Andrew Weil – Osam tjedana do optimalnog zdravlja

Praktičan priručnik koji kroz osmotjedni program vodi korak po korak prema boljem zdravlju, obuhvaćajući prehranu, tjelesnu aktivnost, upravljanje stresom i uvođenje korisnih dodataka prehrani. Autor, američki liječnik i jedan od pionira integrativne medicine, poznat je po povezivanju klasične i alternativne medicine te naglasku na prirodne načine očuvanja zdravlja. Knjiga nudi jasne i lako primjenjive savjete, uz tjedne smjernice koje pomažu u usvajanju zdravijih navika, jačanju imuniteta i postizanju veće životne ravnoteže. Namijenjena je svima koji žele aktivno brinuti o svom zdravlju, bez obzira na to započinju li tek s promjenama ili traže sustavan i cjelovit pristup zdravijem životu.

ima podcrtavanja, dobro stanje