Tai Chi – lakoćom pokreta , Paul Tucker

Drevna vještina tai chija podsjeća na nježne i elegantne pokrete mačke. Kroz skladne, tečne pokrete razvija se fleksibilnost i opuštenost mišića, dok istodobno djeluje umirujuće na um. Redovito vježbanje pomaže u smanjenju napetosti i stresa koji proizlaze iz ubrzanog i zahtjevnog suvremenog načina života.

Drevna kineska vještina koja kombinira spore, kontrolirane pokrete, disanje i mentalnu koncentraciju. Izvorno je nastala kao borilačka vještina, ali se danas najčešće prakticira kao oblik blage tjelovježbe i meditacije u pokretu.

vrlo dobro stanje